Otyłość, wbrew wszelkim pozorom i obiegowym opiniom, jest bardzo poważną chorobą. Niektórzy uważają, iż nie ma nic złego w byciu king size, niemniej jednak nie jest to zdrowe. Człowiek nie został przystosowany do tego, aby nosić na swoim szkielecie zbyt duże ilości tłuszczu. Dlatego też, w przypadku, kiedy nasza waga nie mieści się w normie, warto zastanowić się nad przeprowadzeniem odpowiedniego leczenia. Musimy bowiem pamiętać, iż otyłość, to choroba, która możemy całkiem skutecznie leczyć. Wystarczy tylko wybrać się do lekarza, aby przeprowadzić odpowiednie badania i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Spis treści
Czy otyłość zawsze jest taka sama?
Z całą pewnością nie. Występują bowiem różne jej rodzaje, charakteryzujące się innym zakresem BMI (z ang. Body mass index, czyli współczynnik masy ciała). Możemy więc wyróżnić następujące, trzy rodzaje występującej otyłości:
- Otyłość umiarkowana – przy BMI w zakresie 30-35
- Otyłość znacząca – przy BMI w zakresie 35-40
- Otyłość niebezpieczna – przy BMI powyżej wartości 40
Prawidłowa wartość BMI powinna zaś mieścić się w przedziale 1`8,5-24,9. Dodatkowo, możemy także wyróżnić rodzaje otyłości ze względu na przyczyny za nią odpowiadające. Będziemy tutaj wyróżniać następujące jej rodzaje:
- Otyłość pierwotna (prosta lub samoistna) – przyczyną będą czynniki środowiskowe, niewłaściwa dieta, nadmierne ilości kalorii w codziennych posiłkach, czy też zbyt mała ilość posiłków w ciągu dnia.
- Otyłość wtórna (objawowa) – wynika z zaburzeń gruczołów wydzielania wewnętrznego. Bardzo często rozwija się w wyniku przechodzenia innych chorób i dolegliwości.
Czy otyłość jest niebezpieczna?
Tak. Jest to bardzo poważna choroba, bowiem prowadzi do nadmiernego obciążania stawów oraz układu szkieletowego naszego ciała. Może prowadzić do degeneracji kości i stawów. Wygląda to na przykład w taki sposób, iż u dwudziestoletniej osoby, cierpiącej na otyłość, stawy wyglądają jak u osoby czterdziestoletniej. Co więcej, otyłośc prowadzi nie tylko do odkładania się tłuszczu w rezerwach podskórnych. Tłuszcz będzie także odkładać się w naczyniach krwionośnych, co może prowadzić do miażdżycy w wyniku upośledzenia przepływu krwi.
Otyłość będzie więc prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia tętniczego, podniesionego poziomu cholesterolu, cukrzycy typu 2, bezdechu sennego, kamicy pęcherzyka żółciowego, stłuszczenia wątroby, zaburzeń płodności, a ostatecznie nawet pojawienia się ryzyka chorób nowotworowych. Trzeba więc przyznać, iż jest to bardzo poważna choroba, której leczenie powinno być przeprowadzone jak najszybciej, aby możliwe było uniknięcie wszystkich jej konsekwencji.
Leczenie otyłości.
Aby pozbyć się otyłości, trzeba będzie działać na wielu frontach jednocześnie. W przypadku, kiedy jest to otyłość wywołana innych dolegliwościami czy też zażywanymi lekami, ustępuje ona zazwyczaj samoczynnie, po ustąpienia jej przyczyn. Jeśli jednak jest chorobą samoistną, musimy wdrożyć odpowiednie plan leczenia. Należy zmienić sposób odżywiania się, zmienić dietę, wdrożyć do niej produkty niskokaloryczne. Pamiętajmy też o ilości posiłków w ciągu dnia, bowiem jest to najczęstszym błędem. Najlepsza opcją jest spożywanie około 5 posiłków dziennie. Mniejszych za to częstszych. Do tego należy także dołączyć aktywność fizyczną, której zadaniem będzie zmuszenie organizmu do spalania zapasów nagromadzonych w tkance tłuszczowej.
Poza tym, istnieją też odpowiednie zioła i otyłość może być przy ich zastosowaniu skutecznie leczona. Znajdziemy też odpowiednie leki farmakologiczne, które jednak są przepisywane w ostateczności. Najlepiej będzie skorzystać z wcześniej porad w wdrożyć odpowiednie leki ziołowe, które pomogą nam w walce z otyłością.
Podsumowanie.
Ostatecznie więc, musimy podkreślić, iż otyłość jest bardzo poważną chorobą, którą koniecznie należy leczyć. Nie dajmy sobie wmówić, iż bycie w rozmiarze XXXL jest zdrowe. Skończmy z wymówkami w stylu: „lubię sobie pojeść”. Osiągnięcie prawidłowej masy ciała okazuje się jak najbardziej możliwe do zrealizowania. Trzeba jedynie skupić się na celu i do niego dążyć. Z cała pewnością nasz organizm nam podziękuje za zrzucone, nadmiarowe kilogramy masy ciała.
